eareas (eareas) wrote,
eareas
eareas

Categories:

Коктейль из одуванчиков

Вы проснулись уже? Нет?

Тогда взбодрю.

Спрашивала меня вчера моя любимая apassionat_a про салат из одуванчиков. Чего уж проще. Обдать кипятком листья и класть во всё подряд.

Я Вам расскажу лучше про зелёный коктейль. Американцы сейчас по нему с ума сходят и считают панацеей от всех болезней.


Разглаживает морщины. Избавляет от волос и лысины. Ой, нет. Наоборот. От лысины и волос. Блин. От седины и лысины.

Заряжает энергией. Очень хорош для диет.

Автор: Виктория Бутенко "Зелень для жизни". Погуглите.

Лично делаю и попробовала на всей семье. Особенно много экспериментирую летом на даче.

IMG_1565

Рецепт.

Берётся блендер. У меня на полтора литра. По стаканчику на 3-4 человек получится.

Но он же ведь вкуусный. Тогда 2 блендера.

В блендер наливается пара стаканов воды.

Далее кладётся по одному банану, яблоку и апельсину. Фрукты могут быть любые. Летом на даче добавляю много ягод. Сейчас использую замороженные, опять же из собственного сада.

Самое главное – много-много зелени. Именно из-за неё он и делается. Автор долго в книге объясняет: это необходимая организму клетчатка в легкоусвояемой форме и витамины. Фрукты и ягоды вкус придают. Плюс опять витамины и клетчатка.

Зелень: петрушка, укроп, стебли сельдерея, листья одуванчика, подорожник, мята, душица, крапива, китайский салат и другие виды салатов. Всё, что придёт в голову.

Могу добавить ложку мёда или, наоборот, немного острого перца.

В этом коктейле всё на Ваше усмотрение.

Пробуйте. Ставьте опыты на себе и близких.
Ирина Фортуна.

И порция позитива лично от меня. БереЗина - Моя молодость. Пою я.



Listen or download Моя молодость Moya molodost' for free on Prostopleer

Tags: berezina, БереЗина, здоровое питание, хотите не болеть?, я пою
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 101 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →