eareas


ЛЕТЯЩАЯ ПО ВЕТРУ И ВОЛНАМ

ИРИНА ФОРТУНА


Previous Entry Share Next Entry
Начинайте себя любить
eareas

"Тело — это твоя основополагающая истина, никогда не будь против него. Если ты против тела, то ты отрицаешь Бога. Когда ты неуважительно относишься к своему телу, ты теряешь контакт с реальностью, ибо именно тело обеспечивает этот контакт. Твое тело — это мост. Твое тело — это храм. Тело великолепно. Это величайшая тайна." (Ошо)

Родился ребёнок. Рос. Взрослел.
/Если родители воспитывали правильно, то с детских лет занимался физическими упражнениями: спорт или танцы.

Лично я всегда с удовольствием смотрю на танцоров. Ах, эти гибкие тела и эротичные па.

Скорее всего, став взрослыми, такие дети будут понимать своё тело, чувствовать его и бережно относиться к нему.

1355309489_shutterstock_500711801-2000x1278

А как быть остальным?


Маме с папой было не до них. На спортивную секцию денег не было. На занятия танцами тем более. Дорогое нынче это увлечение. Не каждый родительский кошелёк потянет.

Мне кажется, человек осознанный сам понимает, что своим телом нужно заниматься. Любить его.
Женщинам проще. Фитнес. Косметолог-парикмахер-массажист.
Мужчинам – тренажёрный зал.

Если брать всех моих знакомых, то серьёзно занимается собой один (!) человек.
Серьёзно – это значит регулярно, не давая себе поблажек и скидок на усталость и занятость.

Остальным лень. Я так считаю.

То есть люди готовы горстями пить лекарства при недомогании, жаловаться на стрессы и плохую погоду, но времени на себя найти не хотят.

Где взять это самое время?

1.       1. Сократить телефонные разговоры до минимума.

Я обычно укладываюсь в одну минуту. С моими клиентами-молодожёнами мне хватает 10 минут (специально обращала внимание). Это краткий рассказ о моей программе ведущей: сценарий, конкурсы, музыка, цены. Всё остальное есть на моём сайте и обсуждается подробно при личной встрече.

2.       2. Сократить общение и просмотр, в-общем, ненужной информации в интернете.

Я не читаю новости даже там. Совершенно не интересно. От того, что я узнаю об очередной катастрофе и её жертвах, в моей жизни ничего не изменится. Следовательно, и знать об том ни к чему.

3.       3. Телевизор выкинуть из дома.

Ну, вот что там может быть интересного? Мужчины смотрят футбол-хоккей. Женщины – сериалы. На мой взгляд, они скучны и неинтересны. Пустая трата времени.

Как только разберётесь с этими поглотителями минут и часов Вашей жизни, сразу увидите, что времени на всё хватает. Ещё и на общение с близкими и родными останется.

И можно заняться своим телом – храмом души, если хотите до старости быть бодрыми и прекрасно себя чувствовать.

Тут у каждого свой выбор. Я люблю йогу и медитации. Есть фитнес с огромным предложением разных программ на любой вкус. Если средства не позволяют, то бег, велосипед, лыжи, коньки. Это вполне доступно.

Плюс правильное питание. Без него никак. Макароны и фаст-фуд здоровью не способствуют. Побольше овощей и фруктов. Каши. Нежирное мясо и обязательно рыба.

Начинайте любить себя и своё тело.

А что Вы готовы сделать для своего тела и здоровья?

Анекдоты.

Стоят два спортсмена. Мимо них проходят влюбленные - парень с девушкой.
- Какая задница! - говорит первый
- Да... мужик наверно качается, - отвечает второй.

Вы думаете, что скинуть 16 кг за 2 дня нереально?
Колхоз “Фитнес Ильича” приглашает на сбор картофеля
!

Ирина Фортуна.



Привет, Иринушка!
Ты мне напомнила своим постом слова моей бабушки. Она всегда говорила: "Если хочешь встретить в жизни настоящую любовь, начинай любить себя и свое тело".

Умница у тебя бабушка.
Это её женская мудрость и опыт поколений.
Ты себя любишь?

С этим не поспоришь, но приходит время, когда чувство усталости становится основным чувством. В молодости все легко на подъем, потому, что есть огромное желание и избыток энергии. Ав моем возрасте нужно заниматься тем, что приносит максимальный комфорт и не перенапрягает. Избавится от вредных привычек, если они есть, больше отдыхать и правильно питаться.

Согласна. Правильный подход.
И ещё всё делать с удовольствием и радостью.

Тело беречь надо, нового не купишь...

Именно так.
Люить. Холить. Лелеять.

было бы желание..

согласна.
значит надо себя замотивировать

согласна с тобой, Ириш.
у меня основной поглотитель времени ЖЖ, но не могу без него, т.е. без вас).

Я ушла в ЖЖ сознательно - мне надо было от моего горя отвлечься. Буду сокращать время. Есть ещё и реальная жизнь.

кто не любить себя, но может любить других...
Доброго и удачного дня!

Полностью согласна.
Исповедую этот принцип и другим о нём говорю.
Хорошего дня.

Ездила к друзьям за город, они очень удивлялись как мне удалось так сильно похудеть (-5кг за 2 мес) Наворачивали салаты с майонезом, торт, и много хлеба, при этом сетуя, что у них ни как не пролучается сбросить вес. мне было смешно.

Правильное наблюдение.
Наладить правильное питание - именно с этого и надо начинать оздоровительные процедуры.
А ты - молодец.
Пятёрка с плюсом.
Как твоё здоровье?

В здоровом теле здоровый дух.... как только начать заниматься телом, если карта в фитнес лежит уже без дела черт знает сколько....

Женя. Встать с утра пораньше и пойти.
У меня подруга перед работой ходит.
Говорит - так здорово. Народу нет.

Без спортзала жить не могу, регулярно посещаю его, 3 раза в неделю! :))

Edited at 2013-03-29 07:42 am (UTC)

Юля - ты пример для подражания.
Брат тоже чем-то спортивным занимается?
Ножки- то- просто на загляденье.

Доброе утречко!)

Все правильно, Ириш, полностью согласна)

Re: Доброе утречко!)

Молодец. На фитнес ходишь?

в молодости было много физического труда, быть в форме получалось без проблем, а сейчас вот приходится прилагать усилия

Это к лучшему -- прилагать усилия. Зато это твой осознанный выбор.

если б не был я лентяй, был б Аполлоном))

Ты же вроде качаешься? Сам мне говорил.

даже спорить не буду, отличного дня ИРИШ!!!

Наташа. И тебе хорошего дня и отличного настроения.

Пошла искать видео фитнеса))

Молодец. Успешных занятий.

Да, пора уже и себя полюбить чуток:)

Давно пора. Неужели до сих пор не любите?

?

Log in

No account? Create an account